夏季腹泻如何正确处理?

夏季是腹泻的高发季节，许多人认为拉肚子是小病，其实不然，拉肚子不及时治疗有时也会酿成大祸。因此，一定要做好腹泻的预防和保健，一旦发现腹泻要积极治疗。

夏季腹泻如何做好治疗保健? 许多人一出现腹泻，就想尽快止住泻，以为只要不拉肚子就没事了。实际上，对于感染性腹泻来说，排便是*的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出*，减少对*的损害。不恰当的止泻可能加重感染及中毒症状。对此中医有一个比较形象的说法，叫“闭门留寇”，也就是说如果此时止泻，就等于把门关上将贼留在了屋里。俗语有句话说“撑不死的痢疾”，意思是对痢疾来说，多吃多泻是有好处的，只是要注意食物的性质。

明显的感染性腹泻有里急后重、腹痛、发热等症状，最好不要滥用抗生素治疗。如果病情严重，要在医生的指导下谨慎使用。在水样便次数较多但无发热时，可酌情使用止泻药。

如果腹泻严重，要尽早口服或者静脉补液，以防电解质流失过多。腹泻次数多，持续时间长，则可在补液、抗菌治疗的同时使用止泻剂。不能及时到医院就诊的，要在家中及时口服淡盐水，注意休息和饮食。出现腹泻要继续进食、补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。

夏季腹泻如何预防? 1、 注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。 2、 讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

3、 生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。 4、 注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。 5、 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。 6、 注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

以上方法对于绝大部分人都是可行、有效的，但对于肠易激综合征人群，这个方法就只是不加重腹泻的预防措施，真正能让肠易激患者度过舒服一夏还要从根本上治疗肠易激防止频繁腹泻。

下期预告：“政府批准的肠易激综合征治疗药物有哪些?”