预防慢阻肺的方法有哪些?

安邦制药.清肺小课堂

慢性阻塞性肺病(COPD)是一种慢性气道阻塞性疾病的统称,主要指具有不可逆性气道阻塞的慢性支气管炎和肺气肿两种疾病。这是由于大气污染、吸烟和肺部慢性感染等诱发慢性支气管炎，进一步演变为本病。本病为慢性病变，病程长，影响健康和劳动力。

对于慢阻肺患者来说，不仅要承受和普通人一样的的心理压力外，慢阻肺患者忍受来自疾病和并发症的困扰，所以他们的心理压力就会更大。慢阻肺患者一般都存在不同程度的精神问题，这一般都是由疾病的长期性和服药的不正确引起的。那么，预防慢阻肺的方法有哪些?

慢阻肺是影响人们健康的一种疾病，因此，慢阻肺的发生，及时治疗是非常关键的。专家称，远离慢阻肺的危害，除了治疗并按医师的要求服用相关药物外，预防能帮助我们避免慢阻肺的危害。那么，我们一起来了解一下。

1、停止或减少吸烟，有助于预防慢阻肺疾病的产生;

2、定期到专科医院进行慢阻肺疾病的检查;

3、脱离和改善有毒有害环境;

4、加强体育锻炼，提高*素质，增强对外界环境变化的适应能力，有助于预防慢阻肺疾病的产生;

5、多食用含有丰富维生素a和维生素c的食物，如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修复和抗病能力;

6、冬季要注意颈部保温，保证上呼吸道有良好的血液循环;

7、可定期接种流感疫苗，增强机体对上呼吸道感染的免疫力，有助于预防慢阻肺疾病的产生;

8、注意收听天气和空气质量预报，在空气污染严重时期应避免剧烈的户外活动，在流感和传染性呼吸道疾病流行季节要减少到人员密集的公共场所活动，以减少有毒物质和病原体进入呼吸道。