“吃出来”的脂肪肝
- 文章作者：侯培
脂肪肝：要怎么吃
有一点要明确，脂肪肝是可逆的。只要做到健康饮食和适量的运动，再配合服用葵花护肝片，治好脂肪肝，不是没有可能。在治疗过程中，葵花护肝片可起到降脂保肝，改善肝功能的作用，还可以帮助肝脏对脂肪进行分解。另外，在饮食上要做到以下几点：
1. 绝对的禁酒。
2. 一日三餐要定时定量，禁止加餐。
3. 不食用高脂类食品，如油炸食品、腌制食品、动物内脏等。
4. 禁用动物油，每日摄入植物油总量不宜超过20g。
5. 多吃些降脂类食物，如燕麦、小米的等粗粮，黑木耳、芹菜等新鲜蔬菜。
做到以上几点，并且选择一些适合自己的运动项目，按时服用葵花护肝片，相信对脂肪肝说“拜拜”的日子，不会太远。
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