防雾霾，清肺热

安邦制药.清肺小课堂

雾霾有"冬季杀手"之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于空气中的水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对*的呼吸道产生影响。

那么，雾霾为什么能引起这些疾病，我们可以做些什么来降低伤害呢?现在，安邦制药清肺小课堂为大家整理如下：

雾霾天气，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等污染物，这些物质的毒性一旦被*吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，有害的微粒及致病菌进入呼吸道甚至肺泡，进而引起各种呼吸系统疾病。其中，二氧化硫气体会引起咳嗽、支气管炎，导致哮喘急性发作或加重慢阻肺病情。一氧化氮可与血液中的血红蛋白结合引起高铁血红蛋白血症，二氧化氮会刺激气道，严重的可造成肺气肿。

一、对于雾霾引起的以上肺热证，可以使用清热润肺之类的中药进行治疗：

1、麻杏石甘汤：麻黄、杏仁各9克，甘草6克，石膏24克。

本方重用辛寒之石膏，合麻黄共奏清里达表，宣肺平喘之效;杏仁、甘草化痰利气。常加银花、连翘、黄芩、鱼腥草、蒲公英等加强清热解毒，加金荞麦、葶苈子、前胡、浙贝母泻肺涤痰。加入葶苈子、枇杷叶、浙贝母等的银黄清肺胶囊，擅长清肺祛痰。胸痛甚者，加郁金、瓜蒌、延胡索通络止痛。

2、桑菊饮：杏仁6克，连翘4.5克，薄荷2.4克，桑叶7.5克，菊花3克，苦梗6克，甘草2.4克，苇根6克。

以疏风清热，宣肺止咳为主。方中桑叶、菊花甘凉轻清，疏散上焦风热，且桑叶善走肺络、清泻肺热为主药。辅以薄荷助桑、菊疏散上焦之风热;杏仁、桔梗以宣肺止咳;连翘苦寒清热解毒，芦根甘寒清热生津止渴，共为佐药;甘草调和诸药，且有疏风清热、宣肺止咳作用，为使药。

本方可用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。

3、射干麻黄汤加减。射干9g，炙麻黄6g，细辛2g，紫苑10 g，款冬花1O g，炙苏子1O g，法半夏10 g，五味子6g，生姜9g，大枣5枚。

本方主治痰饮郁结，气逆喘咳证，症见咳而上气，喉中有水鸡声，或胸膈满闷，或吐痰涎，苔白或腻，脉弦紧或沉紧，可用于喘息性支气管炎、哮喘等。

二、除了吃药，有没有什么好的药膳方可以帮忙润肺防雾霾呢?

1、桑百皮、百合、排骨汤：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

功效：清肺润燥、平喘消肿

2、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

功效：清肺润燥

3、川贝雪梨煲猪肺

配方：川贝10g，雪梨2个，猪肺250g

用法：雪梨去皮切块，猪肺切块漂去泡沫，与川贝同放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，慢火熬煮3小时后服食。

功效：润肺止咳化痰平喘，清热化痰，适用于阴虚痰热者。

4、五汁饮

配料：荸荠、鲜芦根、鲜藕、梨、麦冬各适量。

制作：将上述5味分别捣汁去渣，混合。每次饮30毫升，每日3次。

功效：生津止渴，润肺止咳，清热解暑。适用于肺胃有热烦渴，或肺燥干咳者。

三、除了药疗食疗，雾霾的预防也是很重要的，以下介绍几个预防的方法：

1、不在"雾霾"天外出晨炼，因为：锻炼就会增加体能消耗，随之呼吸频率增加，吸入的污染物会增多;

2、出门携带口罩、帽子、眼镜、手套，尽量不在室外暴露太久;

3、尽量避免在密闭、空气流通差的场所停留时间过久，如：宾馆、饭店、超市、卡拉ok厅、游戏厅等;

4、雾霾天气对有"高血压"、"心脏病"的患者来说，此时血压波动较大，应按时服药，监测血压变化，必要时前往医院就诊。