防治感冒养好肺

安邦制药.清肺小课堂

鼻与喉相通，内连于肺，两者都是呼吸的门户。在一般情况下，肺气则呼吸利，嗅觉灵敏，声音洪亮。如外邪袭肺，肺气不能定宣发，则鼻窍利，鼻塞流涕，喉痒喷嚏，语声重浊或嗅觉异常等。

皮毛，是指皮肤、汗孔、毫毛等一身之表。由于肺主气而联属卫气，具有宣发卫气、输精于皮毛的功能。所以说，肺外合皮毛。肺的功能正常，肤致密，毫毛光泽，腠理开合有常。反之，若肺气虚而卫气弱，卫表不固，腠理疏松，就可出现自汗，容易感冒，

经常感冒，不但会因发热、恶寒、鼻塞、头痛等导致身体不舒，而且还可能引起扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎，甚至肾小球肾炎、病毒性心肌炎等严重情况，故感冒虽小疾，亦不可小觑。尤其是病毒性心肌炎，常仅伴有心慌不适症状，一般人不易察觉，可导致意外死亡。感冒高热，可引起抽搐等严重反应，小儿或老人更易发生。因此，预防感冒是养肺的重要方面。安邦制药清肺小课堂介绍几种简便有效的预防感冒的方药和食疗方如下：

方药：

(l)重楼(蚤休)：每天6克，水煎服。感冒流行期间连服3-4天。

2)贯苏饮：贯众9克，紫苏叶6克，生甘草3克，水煎服。感冒流行期间连服3-4天。

(3)板蓝根9克，水煎服。感冒流行期间连服3-4天。可用板蓝根冲剂，每天服1包，连服3-4天。

(4)食醋烧蒸：临睡前关好门窗，每立方米空间用食醋6～12毫升，倒在盆内加热烧蒸，使液体状的醋分子(如在食醋加入1-2倍的水，使醋分子充分蒸发，更有效果)。每次烧蒸30分钟，每天1次，连续烧蒸3-5次。

(5)人参、黄芪各适量泡白酒，每次饮1 5克，每天1-2次。适用于肺气亏虚者服用。

(6)麻杏石甘汤：麻黄、杏仁各9克，甘草6克，石膏24克，水煎服。主治外感风邪，邪热壅肺证。身热不解，咳逆气急，鼻煽，口渴，有汗或无汗，舌苔薄白或黄，脉滑而数者。加入葶苈子、枇杷叶的清宁散、银黄清肺胶囊等成药，在宣清肺热的同时加强了泻热化痰的功效。

食疗方有：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

功效：清热润燥，宁心安神

2、桑百皮、百合、排骨汤：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

功效：滋阴润肺，泻肺火兼泻肺中水气而平喘，适用于肺热喘咳

3、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

功效：滋阴润肺，养血润肠

4、杏仁粥

原料：杏仁10克，粳米50克

做法：将去皮甜杏仁10克研成泥状，加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：具有止咳平喘之功效，健康人也可常食，以强身健体，预防疾病。

5、萝卜饮

原料：红皮萝卜1只，麦芽糖适量

制法：洗净切碎萝卜，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3~4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰的作用;或将萝卜切成块或片状，每次取100~150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。

功效：清热润燥，止咳化痰