警惕食物毒素 保持好身材

平时生活中很多食物都有其不同的功效，不过也有很多食物吃了会让你的身材如临大敌，原因就是它们美味的背后往往隐藏着毒素陷阱。

1、巧克力

很多人喜欢吃巧克力或巧克力饼干类食物，然而2条巧克力的热量相当于一顿正餐，而巧克力饼干里也包含了大量的糖和很多的油脂。

美味的背后却是高热量的陷阱，如果每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤;如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化，在体内堆积多余脂肪的同时也堆积了过多毒素。

2、罐装果汁

用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，罐装果汁非但没能给你预想中的营养，反而会堆积糖分，让你发胖。

3、可乐

可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。

如果您已经不能一天没有可乐，那么最好先排毒，然后多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

4、啤酒

在天气酷热的夏天，一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助，常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。

5、罐装咖啡

一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以喝完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。

基本上黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。奶精不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。

要远离这些毒素陷阱，避免身材走形，除了少吃这五种食物外还可以服用盘龙云海排毒养颜胶囊，精选云南等地的名贵道地药材，具有排解调补四大功效，能清楚体内垃圾毒素，保持健康好身材。