夏季易遭光敏感 你中招没？

最近有不少患者朋友来我这里抱怨，外出旅游的时候没有接触过敏源，也没有被蚊虫叮咬，可露出的体表上有的地方却长满了小丘疹，疼痒难受不说，还害得游玩的心情全无。有过类似经历的朋友要注意了，您或许是被皮肤“光敏感”盯上了。

皮肤“光敏感”夏季高发

可能大多数人对皮肤“光敏感”这种说法还比较陌生，它主要是由于患者对紫外线过敏所致，仅见于少数人，患者通常在日晒1至2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背等皮肤外露部位，表现为小丘疹、小水疱、瘙痒等。夏季阳光猛烈，紫外线最强，因此是“光敏感”高发时期。另外，刚经过冬春两个紫外线较弱的季节，皮肤对紫外线的适应能力处于较低的水平，因此更易受到夏季强烈紫外线的影响，引发“光敏感”症状。

应对“光敏感”从防晒做起

皮肤光敏感问题要防患于未然，不要等到出现之后再去想办法解决，应从日常防护着手。外出时要注意皮肤的遮掩，不要直接暴露在阳光下，此外还要涂抹防晒产品。化学性防晒产品中含有紫外线吸收剂，也有可能给光敏性皮肤带来不适。

食物也有光敏性

无论你的皮肤是否“光敏感”，都要少吃光敏性强的食物。否则容易引起日光性皮炎。常见的光敏性食物有香菜、芹菜、苋菜、茄子、紫菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、九层塔、韭菜等，此外螺类、虾类、蟹类、蚌类等也含有光敏物质，也需要留意。对于光敏性皮肤，白天尽量少吃或者不吃以上食物，但出于膳食营养方面的需求，晚上可以适量摄入。对于健康肌肤，只要不过量、连续食用光敏性食物，就没什么大碍。

如果皮肤不慎出现“光敏感”的过敏症状，虽然不是什么大问题，可发作起来也是很难忍受的，如果你是个“光敏感”患者在外出时可以常备一些诸如艾迪特、乙氧苯柳胺软膏等应急措施药膏，如在用药后过敏症状未能缓解，甚至加重，应及时就医检查。