让你的心脑血管重回年轻

心脑血管病一直被贴着“中老年人”的标签，我周围确实有不少叔叔阿姨都受其所害，似乎这种疾病离我们年轻人很遥远。但近段时间以来，二三十岁的年轻人猝死的悲剧时有发生，可见心脑血管病发病人群已有年轻化趋势。为此我特地请教了相关的专家与医生，查阅了大量资料，总结出在心脑血管疾病预防方面的一些知识，希望对各种亲们有所帮助。

你的心血管几岁了?

很多人知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道他们的血管、心脏同样需要呵护。心脑血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是难以察觉。患者在初发期没有明显的症状，只表现为头晕、胸闷、失眠乏力、四肢麻木等现象，所以往往被人们忽视，以为是疲劳，从而错过治疗的最佳时期。如果你有以下症状：饭后胸骨后憋胀的厉害，有时冒冷汗;晚上睡觉胸闷难受，不能平卧;胸部偶有刺痛感，一般1-2秒即消失等，也许你要好好关注下自己的心血管年龄了。

老少皆宜的心理治疗

俗话说“心病还需心药医”，心理防治对心脑血管病的作用是不可或缺甚至是至关重要的。当下社会我们青年一辈工作生活压力越来越大，加上生活习惯不规律，心血管长期超负荷工作，容易致心脑血管疾病。我曾请教过的一位养生专家建议我，要对自己的健康状况正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑。同时注意劳逸适度，年轻人更应充满活力，需保持一定的运动量。另外适当培养健康的兴趣爱好，保持轻松愉悦的心情。

预防疾病用药先行

对于已出现心脑血管病症状的患者来说，药物预防尤为关键。首先应注意定期监测血压，日常预防可以使用含有维生素E、维生素B6，保护血管内膜，降低血脂的药物，长期服用需要注意药物安全性和副作用以及对胃部的刺激。可以选择肠溶性药物比如介宁(阿司匹林肠溶缓释片)等，有了药物预防与心理治疗的双重保障，相信你的心脑血管也可以和你一样年轻。