经前乳房胀痛需警惕乳腺增生

为何经前乳房胀痛需警惕乳腺增生?这是很多女性都不从明白的事情，专家表示：近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病宰上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。乳腺增生发病率高，专家表示，雌激素与孕激素失调是造成乳腺增生的重要因素，如果雌激素相对较多，长时间刺激乳房就有可能造成乳腺增生。而女性月经前期的时候，雌激素大量增加，因此，乳腺增生的表现也相对明显。因此，经前乳房胀痛警惕乳腺增生

难道所有经前乳房胀痛都是乳腺增生吗?专家表示：经前乳房胀痛不一定就是所有的乳腺增生，但是如果经期三天乳房轻微发胀，来经后乳房胀痛现象马上消失的话，那这是正常生理现象。但是，如果经期5天，乳房胀痛，且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重，就要考虑是乳腺增生，应及早到正规医院进行检查，防治乳腺增生问题。

一般来说，健康的乳房在月经前后是不会出现疼痛症状的，而乳腺增生典型的症状就是经期乳房胀痛，而经后减轻或消失。另外，乳房肿块也是诊断乳腺增生的一个依据。乳腺增生患者会出现乳房肿块，而且肿块大小不一、数量不等，质地硬或硬韧，不与皮肤粘连，表面常不光滑，有颗粒感。而且乳腺增生患者的肿块会随着月经周期而变化，经期乳房肿块增大，月经过后肿块缩小变软，这些乳腺增生的又一典型症状。

如何缓解经前乳房胀痛呢?

1、尝试以按摩缓解有些妇女以轻轻按摩乳房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。按摩师安德森女士发明一种按摩法，先将肥皂涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起。

2、饮食调理、改变饮食 习惯采用低脂高纤的饮食一一食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发现，采取这种饮食的女性，其动情激素有不同的代谢途径。摄取维他命饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物，诺洛波医师说。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造，进而抑制催乳激素的作用。

3、穿稳固的胸罩那些慢跑运动员所穿的稳固胸罩，可防止已受压迫的乳房神经更进一步受压迫。有些妇女发现晚上睡觉穿胸罩有帮助。

4、生活护理、保持平静心情紧张时，防治肥胖，保持身材苗条对过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类似另一种腺体，产生并贮存动情激素。如果你的体内脂肪过多，你的体内可能有过剩的动情激素循环着。

专家推荐使用安全、有效、符合患者身心健康的中药外敷治疗法来治疗乳房胀痛。苗药“乳腺安康”因其采用了纯天然的中药配药。采用“内病外治”法，针对胀痛部位直接作用，它在于能迅速包裹分解萎缩肿块，同时配以行气活血，疏肝理气，疏经活络，彻底清除内分泌紊乱，肝气不疏所致的痰、瘀、邪、毒并逐出体外。