据北京曙光男科医院专家介绍，作为中青年男性的常见生殖健康疾病之一，前列腺炎目前正趋于低龄化发展，很多男性朋友由于工作和生活的压力，容易忽视前列腺疾病的预防保健，专家表示，其实疾病预防就蕴藏在生活细节中，有时简单到水和零食也能预防前列腺炎。
北京曙光男科医院专家说，最新的调查显示，前列腺炎患者中多数平时饮水较少，这些患者在生活中，许多都是因为忙于工作而忘记饮水，有时甚至整天不饮水。饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发前列腺炎。前列腺炎专家指出，每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。专家提醒，体贴的妻子们应该为丈夫准备一个“温情水杯”，提醒他们每天合理地增多饮水量，保护他们的前列腺。
美国前列腺研究中心最新研究结果表明，科学地吃零食对于预防前列腺炎也很有帮助。北京曙光男科医院专家介绍说，锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力，有效的预防前列腺炎。因此，在饮食中注意补充合理的锌元素，可以明显增多前列腺的抗感染、抗菌作用。现在很多零食中都有锌元素，例如饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，细心的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够增进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓一举两得。
北京曙光男科医院专家表示，健康的生活习惯对前列腺炎的预防保健非常重要，工作繁忙的男性朋友要养成经常饮水的习惯，而妻子则应注意丈夫的日常生活，为其准备一些富含锌的零食。前列腺疾病的病因相对复杂，男性朋友患者如感觉不适，应及早到正规医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。
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