“肥胖：万病的罪魁祸首”调查报告结果分析

9、树立良好的生活习惯，杜绝肥胖。
如何防治肥胖呢？根据对受访者的调查，22.4%认为合理膳食很重要；其次是适当的体育运动，20.2%的受访者认为有效运动能较好的杜绝肥胖，与此同时，保证良好的生活规律、保持良好的情绪、对症减肥、有节制的看电视、用电脑也能有效的防治肥胖。

快乐生活以健康的身体为本。要防治肥胖，树立良好的生活习惯，合理膳食、坚持运动，从根源处杜绝肥胖，才是享受健康生活的根本。