如何治疗胃病的常见方法

当今社会快节奏的生活已经让很多人忽略了自己的身体健康，长时间的不良生活习惯导致胃病发病率在这些人群中急剧上升。如何治疗胃病成为现代人最为关注的话题之一。本文针对如何治疗胃病做了较为详细的介绍，希望能够帮助人们远离胃癌的痛苦。

如何治疗胃病：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.如何治疗胃病？少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.如何治疗胃病？温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.如何治疗胃病？注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。