研究称：为保证健康每周至少休息三天
- 文章作者：于洋
对于上班族来说，每天最盼望的事情就是过周末了，很多人在周五的时候，心就已经浮躁了，工作起来不能专心，而一到了周六周日，总觉得时间过得飞快，似乎没怎么休息就又到了周一。那么我们能不能每周只上四天班，休息三天呢?
英国研究称，每周4天的工作日时间不仅可以使工作者完成正常工作，而且还可使其得到充分的放松。而在其余3天的休息时间中，人们可多与家人及朋友呆在一起，或将空闲时间用于业余爱好、体育锻炼等，使自己保持一个良好的状态。
研究还说，积极运动的生活方式可以减少人们患心血管疾病的风险，并有助于各种慢性疾病的治愈。同时，这一工作制度也可使人们在工作中保持一种积极的状态。