科学家分享保持年轻肌肤的七个方法
- 文章作者：于洋
爱美是女人的天性，所有女人都希望自己拥有光滑水嫩的肌肤，因为只有保持肌肤的年轻态，才能保持青春美丽。很多女性不惜重金购买昂贵的化妆品，经常去美容院，生怕容颜衰老。而各国科学家进行大量的研究后发现，导致皮肤过早老化的原因中，有一部分是个人因素。为此，科学家提出7种可助保持肌肤年轻的方法。
1、保证充足睡眠
不要晚于12点入睡，因为这一时间段是“年轻激素”分泌的高峰期。此外，睡眠时间也不能少于7或8个小时，以使干细胞有时间来进行皮肤的“修复”，平复皱纹。
2、避免精神紧张
可定期拜访心理专家，也可进行自我训练，努力改变生活态度。此外，快速的行走也能够消除精神紧张。