常打太极拳可加强大脑活动
- 文章作者：于洋
随着生活条件的逐渐提高，越来越多的人开始注重养生了，很多人加入到了打太极拳的行列中。太极拳是综合了历代各家拳法，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
中科院心理所行为科学重点实验室左西年研究组表示：太极拳锻炼能改变大脑功能活动，研究将帮助人们更好地理解太极拳促进身心健康的神经机制，也为将来进一步揭示太极拳锻炼影响人类行为表现的深层生物学机制提供了靶位脑区。
太极拳作为具有中国传统文化特色的一种身心锻炼方式，在替代医学和传统医学(非属现代医学的医学理论和技术)中有着特殊的地位。
太极拳是吸取了中国古典哲学和传统中医理论的体育锻炼活动，以内外兼修、柔和缓慢、轻柔灵活为特点，受到各国人的亲睐和广泛传播。以往研究结果发现，太极拳锻炼能提高身体平衡能力、预防跌倒、降低高血压患病风险，提高心血管机能。
此外，太极拳作为复杂运动技能和冥想的结合形式，被证实可提高心理健康水平，降低抑郁情绪，增强执行功能。然而至今为止，关于太极拳锻炼影响人类行为的脑神经机制并不明确，相关研究较少。鉴此，中科院心理所行为科学重点实验室左西年研究组对太极拳进行了一系列的实验研究，包括大脑结构和功能方面的探索。
研究组的前期研究结果显示，太极拳锻炼能显着改变某些特征脑区的皮层厚度，太极拳专家的右脑背外侧前额叶和运动前区的大脑皮层表现出显着增厚。