暖冬要防呼吸道疾病

      近一段时间北京市民都感觉到，这个冬天不太冷。有气象资料显示，今年10月以来，本市平均气温比常年同期偏高近2摄氏度。气象专家预测，北京今年仍是暖冬。对此，解放军302医院门诊部主治医师李琳提醒市民，冬季是急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道疾病的高发季节。尤其是在暖冬，细菌等致病微生物越冬存活的概率增大，人们更要对具有传染性的呼吸道疾病提高警惕。

　　据李医生介绍，急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称，表现为起病较急，咽部干痒、喷嚏、鼻塞、流涕等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适和头痛。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度传染性。该病起病急，有发热、头痛、畏寒、乏力、全身酸痛等症状。

　　急性肺炎通常是由肺炎链球菌等常见细菌引起的，患者常有受凉、疲劳、酗酒、病毒感染史。表现为高热、咳嗽、气促、胸痛、咳痰等症状。肺炎衣原体是引起衣原体肺炎的病原体，传染方式可能为人与人之间通过呼吸道分泌物传播。临床表现不一，轻者无明显症状，重者有肺炎之表现。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染伴肺炎，可引起流行，约占各种肺炎的10%，严重的支原体肺炎可导致死亡。

　　流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎球菌引起的化脓性脑膜炎。本病经空气传播，表现为突起高热、头痛、呕吐、皮肤黏膜淤点等。

　　李医生指出，市民要保持对上述呼吸道疾病的高度警觉，同时要了解和掌握正确的预防方法，阻止呼吸道疾病对机体的侵袭。

　　第一，注意个人卫生。做到勤洗澡，勤换衣，勤晒衣服和被褥，保证清洁卫生，不给病菌以可乘之机。要培养良好的个人健康生活习惯，饭前便后和外出回家要洗手。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。

　　第二，重视居室卫生。有些人觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，李医生指出，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，加上冬天空气干燥，极易引发呼吸道疾病。因此，每天室内应通风换气，保证居室空气清新。要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。

　　第三，注重环境卫生。只有环境保持清洁，传染病才不容易孳生和蔓延。因此，每个人都应以身作则，讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

　　第四，要注意均衡饮食，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体的抵抗力。同时，要加强身体锻炼，增强体质，还要根据气候变化及时增减衣服。身体一旦出现不适时，应及时到医院就诊。