女性摆脱橘皮组织纠缠

　出现橘皮组织是对女性健康的提醒。

　　以前，人们还认为橘皮组织是随着年龄的增长而出现的不可避免的脂肪堆积。但是，最新的科研结果证实，橘皮组织是长期在体内形成的，只是到后来才显露出来。这个结果告诉我们，要改变生活方式，重新考虑饮食数量，多做运动。

　　橘皮组织是一种独特的脂肪组织结构改变。当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙。结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。破坏了供血和体内垃圾有效利用过程。结果是皮肤凹凸不平，外观上看像橘皮，出现橘皮组织一点儿也不会痛。

　　■病因尚不十分清楚，诱发因素很多

　　诱发橘皮组织的原因和机制还不十分清楚。主要因素认为是遗传因素———橘皮组织只有女性才会有，而且是母亲遗传女儿，女儿再往下传。目前还不能确定是否与年龄有关。在某种程度上女性都容易有橘皮组织，哪怕是年轻女性和身材纤瘦的女性。年轻女性性成熟后可能会出现，通常在怀孕期间，大多数女性在断经初期出现。可以引发的大量原因有：1.内分泌失调（例如甲状腺或者胰腺功能降低，糖尿病）；2.血管疾病（动脉粥样硬化或者高血压疾病）；超重或者趋于超重；3.不正确饮食，运动少和不健康生活方式；4.生活节奏紧张；5.城市生态环境恶化；6.没有医生监督的情况下服用激素类避孕药。

　　橘皮组织经常出现在女性以下部位：肚子下面，臀部，大腿，前臂，膝盖内侧。用两个手指掐紧这些地方的皮肤,如果皮肤不太光滑，出现一些像橘皮的小凸起，你已经有理由注意了。

　　橘皮组织只有女性会出现，原因在于女性特别的脂肪组织结构。对于男性没有任何威胁，哪怕是很少运动和暴饮暴食的人。专家分析说,因为生命延续方面的原因，女性体内会积累脂肪以备可能出现的饮食匮乏。

　　■“卸载”橘皮要促进新陈代谢

　　橘皮组织的预防和初期治疗需要一整套方法。包括改善皮下脂肪细胞血液循环，促进新陈代谢，排出体内垃圾，加快脂肪细胞分解，强健肌肉组织和结缔组织。

　　1.先从饮食入手。食物的卡路里不要超过1200千卡。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料，绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。

　　2.增加肌肉活动，减少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织，建议骑自行车或者进行自行车模拟器运动，游泳。这些积极的运动可以促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。

　　3.保持正确的仪态，因为各种错误的姿势都会恶化淋巴和血液流动，导致停滞现象，而结果就会出现橘皮组织。

　　4.不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环。

　　5.安眠药和激素避孕药只能在医生的指导下服用。

　　6.不要忘记非常简便而又有效的方法———按摩。专业的按摩刷或者按摩器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在按摩时或者按摩后使用专门的预防橘皮组织防护霜，它含有可以改善新陈代谢的成分：藻类，死海盐，常春藤，咖啡因，维生素A，氨基酸，脂肪分解酵母。

　　7.每日的冷热水交替淋浴，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。出现橘皮组织已有几年，现代医学有很多专门治疗橘皮组织的方法。

　　■不妨借助专业手段

　　淋巴引流法：借助于专门的仪器在橘皮组织处排放出停滞的淋巴，改善组织新陈代谢和加快毒素排出。

　　脉搏疗法：安全而又有效的方法，借助超声波破坏脂肪细胞和变形皮肤的皮下褶皱。

　　水疗法：最新的方法，使特殊的凝胶进入脂肪组织深处达11厘米，使血液和淋巴流动正常。

　　拔罐疗法：针对橘皮组织进行罐疗法，刺激沉积的脂肪燃烧。

　　脉冲疗法：根据电脑进行的诊疗进行确定力量和频率电流治疗。电流可以刺激肌肉组织，而它本身也可以促进皮下沉积脂肪的消散。

　　电疗法：用专门的电极刺激皮下燃烧脂肪。这种方法可以促进细胞内代谢，增强血液循环，破坏橘皮组织典型的皮下褶皱。

　　热包扎法：借助各种绷带、包带、缚带包扎发热药物（例如，海藻提炼的碘），这种治疗方法可以与各种按摩结合起来。

　　吸脂法：这是最极端的治疗方法，当所有的方法反复使用过，而未取得任何疗效时，可以借助专门的注射器从皮下细胞中吸出脂肪。这种方法对于有选择的去除个别区域脂肪夹层非常有效，但要到正规、专业的机构做。