畅快呼吸防雾霾 尽享人生保健康

面对全国范围内的雾霾天气，大气污染，相信人很多人都很烦恼。面对这样的情况，引发了很多人的呼吸道疾病和肺部疾病。那么我们该怎么办呢？有什么好的方法可以预防雾霾，保证身体健康呢？以下就人我们一起来看看吧！

雾霾天如何护肺：

霾天时，大气中的气溶胶使空气混浊受污染，进入*后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。长期吸入易致肺纤维化、尘肺、鼻炎、支气管炎等患者病情加重。在雾霾天长期停留，病情会加剧。下面介绍一些中药饮片防治雾霾天的伤害。

1、知母、川贝母二者合用有清肺热，润肺燥之功，肺为华盖主宣发肃降，肺阴充足，津液充足，津能化生血液，机体强健才能排除体内更多的毒素。

2、瓜蒌、百合清肺胃之热，润肺阴，兼能清心安神。睡眠充足可以增强*的抗病能力，润肺、清肺排除吸入肺内的污染的空气尘埃。

3、黄精、枸杞子润肺滋阴，补益肝肾，肺阴得以滋润，肝肾得以滋补，补充正气，祛除病邪。

4、人参，麦冬补益肺气，润肺养阴，肺气充足，气能生血，气能行血，气血运行通畅，机体可以抵御外邪。

专家提示：雾霾天气尽量避免外出，如果外出您必须戴好口罩，饮食上要增加营养多喝水，增强*的抗病能力。