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科学家发现只要减肥就能护心

  • 时间:2014-06-04

说到养心护心,出现在人们脑海的大多都是各种食疗,保健品。其实,据科学家发现,要养护心脏还可以另辟蹊径——减肥。科学家认为,一个人过于肥胖就会影响心脏健康。因此,想养心,减肥就可以。

研究人员对近1300名在1946年3月后出生的男女志愿者的数据资料进行了分析,并分别按照他们在*时、36岁、43岁、53岁和60~64岁时的体重,将其分为体重正常、超重和肥胖三个类别。

分析结果表明,在控制了可能导致心血管疾病的其他风险因素后,科学家发现,志愿者在成年期后肥胖的时间越长,他们在以后的生活中就越有可能存在心脏病的风险因素,如高血压、糖尿病和动脉狭窄。研究人员还发现,如果他们在成年期的任何时候减肥(例如从肥胖组下降到体重超重组,或是从体重超重组下降到体重正常组),那么他们患上这些疾病的风险就会下降。

发表在知名书刊上的这项研究成果表明,为保护心脏健康,人们在任何年龄段都应采用健康的生活习惯来保持体重,不要让体重暴涨。这项研究对那些老年肥胖者也是好消息,这等于告诉他们,任何时候开始减肥都很必要。

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