科学家发现只要减肥就能护心

说到养心护心，出现在人们脑海的大多都是各种食疗，保健品。其实，据科学家发现，要养护心脏还可以另辟蹊径——减肥。科学家认为，一个人过于肥胖就会影响心脏健康。因此，想养心，减肥就可以。

研究人员对近1300名在1946年3月后出生的男女志愿者的数据资料进行了分析，并分别按照他们在*时、36岁、43岁、53岁和60~64岁时的体重，将其分为体重正常、超重和肥胖三个类别。

分析结果表明，在控制了可能导致心血管疾病的其他风险因素后，科学家发现，志愿者在成年期后肥胖的时间越长，他们在以后的生活中就越有可能存在心脏病的风险因素，如高血压、糖尿病和动脉狭窄。研究人员还发现，如果他们在成年期的任何时候减肥(例如从肥胖组下降到体重超重组，或是从体重超重组下降到体重正常组)，那么他们患上这些疾病的风险就会下降。

发表在知名书刊上的这项研究成果表明，为保护心脏健康，人们在任何年龄段都应采用健康的生活习惯来保持体重，不要让体重暴涨。这项研究对那些老年肥胖者也是好消息，这等于告诉他们，任何时候开始减肥都很必要。