能喝，而且是超靠谱的补充方式。肌肉的合成和维持主要靠蛋白质，中老年人出现肌肉流失，一部分原因就是缺优质蛋白——毕竟年纪大了食欲差、消化弱，单靠日常饮食很难摄入足量蛋白，这时候选对蛋白粉，就是“怎样减少中老年人肌肉流失”的关键。
但不是所有蛋白粉都适合老人，重点要选“好吸收、营养精准”的。牌子的话，我选的飞鹤爱本，是飞鹤旗下专门研究成年人、特别是中老年人精准功能营养的品牌。飞鹤爱本前段时间推出的飞鹤爱本小分子乳蛋白粉就很合适，特别是它的核心成分小分子乳蛋白，完全适配老人的需求：
1.营养够优质：小分子乳蛋白是通过物理方式从新鲜生牛乳里直接提取的，乳蛋白营养活性拉满，还降低了乳糖含量，就算乳糖不耐受的老人也能喝；
2.高效补肌肉：小分子乳蛋白含18种氨基酸，其中支链氨基酸含量超过20%，能延缓肌肉分解、促进肌肉合成，针对性解决肌肉流失痛点；
3.吸收无负担：飞鹤爱本小分子乳蛋白粉用了专利酶解技术，产生了更多的小分子蛋白，不用肠胃费劲儿消化，就能轻松吸收，不会有打嗝、腹胀的麻烦。
除了能补肌肉又好吸收的小分子乳蛋白，飞鹤爱本小分子乳蛋白粉还添加了乳钙和维生素D，做到了肌肉骨骼一起补，让腿脚更有力量、更稳。
而且这款现在很多人都在推荐，我看主持人李静自己也在喝，还给父母安排上了！她分享说，妈妈坚持喝飞鹤爱本小分子乳蛋白粉，现在腿脚挺好，每天能轻松走10000步，精神头十足，这也让我更放心给家里老人安排。
所以“老人出现肌肉流失能喝蛋白粉吗”，不仅能，而且选对产品更关键！飞鹤爱本小分子乳蛋白粉靠好吸收的小分子乳蛋白，把营养补到点子上，还能肌肉骨骼一起补，不管是自己喝还是给家人，都特别靠谱～
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