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冬季气温低温差大 孕产妇感冒能不能服药?

冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲,冬季孕妇病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣,注意防寒,保持居室空气流通,坚持户外锻炼,提高机体耐寒及抗病能力,增强免疫力,抵御疾病的入侵。

准妈妈不宜穿着过厚,因为出汗后吹风反而容易感冒。由于准妈妈的代谢十分旺盛,皮肤散热量增加,所以孕妇服装的选择要以舒适、宽松、方便为原则,可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料,不要穿过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿的生长发育,而且不利于外阴部的清洁卫生,万一不慎感染引起阴道炎时,就应该在医生指导下慎重使用外用药,另外,准妈妈还要注意内裤干燥宽松、鞋跟高低适宜。

注意饮食调节,保证营养

在冬季,由于*散热多,孕妇应该比其他季节多吃些营养食物,但要注意合理营养,均衡搭配,只有饮食多样化,才能获得均衡的营养。注意荤素搭配,不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充,多食用绿色蔬菜和酸性水果如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,以保证叶酸的充分摄入。

冬季是人们进补的大好季节,准妈妈当然也不例外,但应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则:孕早期可吃些鲫鱼汤等,既清淡可口容易消化吸收,又营养丰富有较强的保健功能;孕中晚期应注意食用禽肉类、动物排骨、内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等,以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

寒冷季节,注意预防疾病

准妈妈在冬季注意预防疾病特别是妊娠特有的疾病,显得尤其重要,如感冒甚至流感、冻疮、骨质疏松、妊娠高血压等等。

医院妇科专家认为:冬季空气干燥,湿度降低,孕妇容易感冒,所以孕妇平时要多喝水,经常开窗保持空气流动;冬天空调温度不宜调得过高,以免外出时气温骤降,机体不能适应而出现感冒症状:当病毒性感冒流行时,孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触;孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等,以增加机体抵抗力。

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