糖尿病如何预防？三诺动态血糖仪给你“安全感”

国际糖尿病联盟（IDF）在2023年底发布的《糖尿病与肾病报告》中指出，糖尿病依然是成年人肾衰竭或终末期肾病（ESKD）的主要原因，而在全球范围内，仅有约27%-53%的ESKD患者有机会接受肾脏替代治疗。

糖尿病作为一个全身性慢性疾病，一旦患上便难以根治，其带来的巨大伤痛已波及越来越多家庭的幸福安康。不少人由于对糖尿病缺乏基础认知，不清楚自身是否易患糖尿病，抑或已经有了症状仍不加以注意，导致发现病症过迟，延误治疗时间，进而引发严重的并发症。今天，我们将从高危人群及实际预防的角度为大家答疑解惑。

一、哪些人易患糖尿病？

遗传、环境、饮食、运动，这每个因素都关联着糖尿病的发生。

从先天层面看，糖尿病是具备遗传性的，如果有糖尿病家族史者，那么身体内极有可能携带了糖尿病基因，患糖尿病的概率几乎要高出其他人两倍以上。此外，出生时体重过轻（低于5斤）的孩子，若胰岛发育异常，同样有患上糖尿病的风险。

当然，后天不良生活习惯或特殊环境引发的糖尿病，在人群上也存在着一些较为明显的特征。譬如，体态肥胖者便容易造成胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病；孕妇因内分泌变化，抗胰岛素的激素水平增高，也会导致血糖升高，患上妊娠期糖尿病。

二、如何科学预防糖尿病？

预防大于治疗，这是医学界及普罗大众公认的“硬道理”。与其后续费心治疗，不如提前将糖尿病扼杀在摇篮中。

胰岛功能下降的银发老饕或宅家少动的青年人，都要提升风险意识，时刻保持健康的生活习惯，不仅要从饮食上限制自身对糖、酒的摄入，避免暴饮暴食，还要坚持足量的运动，避免陷入不可控的肥胖。

此外，记得在家中常备一台好用易用的血糖仪，进行持续、定期的数值监测，如三诺动态血糖仪，便是经过不少糖友亲测的优质选择。

三诺爱看动态血糖仪在业内享有“动态血糖仪天花板”的美誉。该产品搭载全球首个应用第三代葡萄糖传感制备技术，测值更为准确，测量平均相对差异(MARD)值仅为8.71%，达国际领先水平，为患者的自我血糖管理提供了可靠依据。用户只需要通过将一枚硬币大小的传感器佩戴在腹部，便能实现15天的持续监测，且全天每3分钟自动测糖，操作简单，方便快捷，佩戴一次相当于测了7200次血糖，是动态血糖仪天花板。

面对糖尿病这一严峻挑战，我们应从生活中，通过合理饮食、规律运动，以及保持健康生活方式，科学管理血糖，降低糖尿病患病风险，预防并发症的发生。此外，更有三诺动态血糖仪帮你实时监控血糖水平，做好健康管理，奔向更加轻松自由的品质生活。

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