不少人做完手术之后都会出现便秘的情况，有的人就想着吃一些通便的食物，好比香蕉。然而事实上你发现了吗，香蕉通便并不算优秀，那么术后便秘吃什么最好最有效最快？术后便秘怎么快速排便？
术后便秘吃什么最好最有效最快？术后便秘怎么快速排便？
1、从饮食方面入手
饮食上，术后患者要多吃有营养、易消化的饮食,适量吃新鲜的蔬菜和水果,多吃润肠通便的食物,像苹果、香蕉、蜂蜜、酸奶、红薯等等。这些食物富含大量的膳食纤维、丰富的营养物质,能刺激胃黏膜、加快胃肠道蠕动,有利于缓解术后便秘，但饮食对便秘的改善，很多人都反馈效果不是很明显。
2、选择药物进行调理
众所周知，泻药是最有效、最快的排便产品，市面上有容积性泻药（果胶）、盐类泻药（硫酸镁）、润滑性泻药（开塞露、液体石蜡）、渗透性泻药（乳果糖、聚乙二醇）、刺激性泻药（番泻叶、酚酞、蓖麻油）可供选择，然而泻药治标不治本，使用次数过多，会引起肠梗阻甚至穿孔。所以建议还是选择温和的中成药进行调理，这样才有助于肠道的长久健康。
而首荟通便胶囊温和、可靠、安全，对于便秘有很好的改善效果，很适合做手术后出现便秘的患者。首荟通便胶囊采用的是何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实等中药，除了能改善术后便秘情况，还能对肠胃进行调理，提升肠胃功能，避免便秘情况再次发生。其中枸杞和阿胶，则能滋补肝肾和滋阴润燥，进而提升人 体的气血，帮助手术患者改善体质。
除此之外，在病情允许的情况下，可下床多活动、多喝水,这样才可以刺激胃肠蠕动，加快粪便排出，缓解便秘,切记避免卧床时间过久，导致胃肠蠕动减慢，而加重便秘情况。其次，还可以通过按摩腹部，帮助排便，方法：每天起床及睡前平卧从腹部至下腹部按顺时针方向进行按摩30次，刺激穴位以调整脾胃功能，增加胃肠蠕动，有利于排便。另外，还要养成定时排便的习惯，有利于建立排便反射，让排便变得更轻松。
以上就是“术后便秘吃什么最好最有效最快？术后便秘怎么快速排便？”的相关讲解。如果手术之后，出现便秘情况，应该尽早治疗，遵医嘱用首荟通便胶囊调理肠道，只有肠道好了，身体才能更快的恢复。
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