| 危害：
一旦罹患高血压，将很难治愈，您将终生与降压药为伴。高血压初起时，往往症状隐伏，不典型，如果您没有定期测量血压的习惯和条件，很可能延误病情，也有可能已合并了其他心脑血管疾病。我们可以说，高血压是脑卒中和冠心病的罪魁祸首
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| 信号：
一般高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心悸等，当高血压患者有夜尿增多时，则提示病情已经发展到一定程度，肾功能开始有改变了
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| 秘笈：1992年加拿大维多利亚心脏宣言提出了健康四大基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。至今为止，这仍然是人们预防高血压所遵循的基本原则。[详细] | |
| 危害：肝脏是维持人体生命活动的一个不可缺少的重要器官。因此 ,一旦肝内细胞被大量脂肪浸润
,而成为肝细胞变性的脂肪肝 ,必然会使肝脏的正常结构发生系列改变 ,不同程度地影响人体的消化功能和肝脏正常的代谢功能
,使人体相关系统产生异常变化。 |
| 信号：
慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、隐匿，病程漫长。早期没有明显症状，部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感.。 |
| 秘笈：脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药
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