别盲目换大框眼镜了，小心度数加深！

好看的小姐姐们都喜欢搭个眼镜做装饰，这近视镜也一样，戴的好看了也能加不少形象分呢！比如时下流行的大镜框，大街上很多漂亮的小姐姐小哥哥们都喜欢这一种，为了赶时髦，很多人也跟着去配大镜框眼镜，但是，大镜框眼镜真的适合每个人吗？

并不是，大镜框也挑人。因为我们配镜的时候，最理想的配镜效果是几何光心距与瞳距相吻合。瞳距简言之就是瞳孔的距离，几何光心距是镜架两个镜圈几何中心的距离。大框眼镜一般整体尺寸都比较大，宽度较一般眼镜宽一些，几何光心距也相应会大一些，这样的话就和小瞳距的配镜者可能会存在镜片光学中心与眼睛瞳距不匹配的问题，出现对焦偏差，形成棱镜效应，导致视力模糊、视疲劳，很容易引起视力下降。所以很多人在配了大镜框以后会出现头晕恶心，眼睛酸困等症状，这时候就需要警惕是不是大镜框惹的祸了。

这只是一个坑，很多人在配镜方面还有很多误区，比如近视不戴眼镜，因为越戴度数越深！这也是很常见的一个误区，事实上，戴眼镜并不会使度数加深，不戴眼镜度数才会越来越深。因为合适的眼镜可以减轻眼睛负担，眼睛不用时时刻刻处于紧张的疲劳状态，反而可以延缓近视的加深。

不想度数加深，最好的办法是做好近视防控。如果一个几岁的孩子是一百度近视，不加以控制，那么可能在成年时就已经到了700度，50岁时，有可能因为高度近视眼底病理性改变并发黄斑出血或视网膜脱离，可导致视觉损害甚至失明。

那近视防控怎么做？首先是注意用眼习惯，在近距离的用眼一小时后，就应该让眼睛休息休息，远眺或者闭目养神，更可以随时随地来一套眼保健操。

另外就是多增加户外运动，有研究表明，每天2小时的户外运动，可有效减少近视的发病率，这依赖于户外活动时合成的多巴胺。这其中有两点很重要一是户外，二是2小时。因为多巴胺的合成、释放具有光依赖性，与光照强度成线性相关，视网膜多巴胺含量有昼夜节律变化，夜间降低，所以最提倡阳光下户外活动。

工作学习之余没事起来多走动，既可以活动腰背还可以活动眼睛，身体健康最重要。对于用眼过度引起的眼干眼涩可以滴点海露玻璃酸钠滴眼液，保湿效果好，成分也温和，不含防腐剂，不会对眼睛造成二次伤害，可以帮你安全应对眼干眼涩等症状。

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