小孩子上火吃什么好

【患者提问】家里小孩最近上火了，吃啥都觉得没食欲，一天天口干舌燥，请问小孩子上火吃什么好？

【医生回答】郑春华 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科 主任医师

如果小孩出现上火的情况，可通过食用清热祛火的中成药、清淡易消化的食物来改善症状。小孩上火后，建议家长可遵医嘱给孩子服用小葵花露金银花露，能够起到清热祛火、消暑解毒的功效，缓解孩子食欲不振、口干舌燥等上火症状。注意用药期间，应适当增加饮水量，有助于加快新陈代谢，排出体内代谢物质，改善上火。此外，家长还可以给孩子食用清淡易消化的食物，如菠菜、胡萝卜、西蓝花等新鲜蔬菜，这类蔬菜富含膳食纤维素，既可补充小孩子发育所需营养，又可促进肠道蠕动，帮助缓解上火症状。

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