破解生命长短之谜！算算你能活多久？

　　调查发现，长寿老人有个共同的特点是心态好。如，若在世界长寿地区之一的外高加索地区，参加当地人的婚礼，你总会发现八九十岁的老者和年轻人一起又唱又跳。那里曾经举办过90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的是106岁。

　　在世界长寿地区之一的巴马县进行调查，80岁以上的老人中，92.1%的人自我心理感觉良好，94%的人参加一项以上的社会活动，72.4%的人感觉有真正信赖的人。“通过科学分析比较，发现多数长寿老人家庭关系和睦，有良好的社会支持和人际关系，经常与亲戚见面，平时种花或者养小动物，心境稳定。”

　　为何心态能影响寿命？神经调节(神经系统)和体液调节(内分泌系统)一起作用，维持着内环境的稳态，而“心态”可直接作用于神经系统，影响着内环境！

　　国际公认的长寿因素，还包括“饮食习惯”。

　　研究发现，如果在实验动物的饲料中加入39%的葡萄糖或蔗糖,其寿命约缩短25%～30%,而加入同等量的淀粉，则对其寿命影响不大；限制高糖高热量，能延缓胸腺功能的衰退,延缓海马和大脑皮质的老化。